橄榄油炒菜吃热量还低么？

橄榄油的热量已经很低了!你放心 适量的吃是不回胖的!而且早上空腹喝一汤勺的橄榄油还减肥呢!
橄榄油是不能加热的!因为会破坏它的营养!拌凉菜的时候用橄榄油最好了!炒菜时用食用油就行了!我家就是这样分配的!

其实饱和脂肪，不饱和脂肪都是脂肪。热量差不多。之所以橄榄油好是因为它的微量元素多，热量稍微较别的少点。而且不饱和脂肪要变成饱和脂肪好歹是要反应的。比直接吃饱和脂肪好多了。但就具体热量来说，一般的菜油和橄榄油真的差别不大。