晚上通宵可以减肥？

不可以.睡眠过多或过少都会导致肥胖,通宵的话.你的身体会分泌抗压激素,导致你食量增大,而且通宵会减寿
运动减肥才是王道!

说实话，通宵减肥是建立在对自己身体的损害上的。通宵打乱了体内生物钟，对身体不好，容易疲劳，抵抗力下降，所以还是正常减肥吧。

事实证明 并对不是每个人都有用吧 也许有的人熬夜会瘦 但是我经常熬夜也没瘦啊 而且经常熬夜对身体不好 对皮肤很不好呢 我经常熬夜 熬出胃病了 所以要减肥千万别熬夜哦 还是要控制饮食和锻炼 还有心理暗示的办法 心里一直暗示自己会瘦 会有用的 要减肥的话加油哦 没有什么捷径的

不对哦，保证睡眠是减肥的基本要求。

我同意doublewen107 的观点

少吃东西多运动