UC知道我是一23岁的女孩，前几天检查发现有些缺锌，还缺钙，请问有什么危害？并且该如何补锌和补钙呢?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 16:56:40
有些什么危害只有你自己才能知道，因为现代人大多都缺点这缺点那的，其实自己觉得好就行了，人家得癌症了还得活个10几年。
复制网上的东西那是盗窃，简单来说缺锌影响发育和床上功能什么什么的反正你应该问题不大了，缺钙就是缺钙嘛，小时候都补过少点没关系。
药补不如食补，缺锌多吃动物性事物，贝类最好咯
缺钙就多吃点猪骨炖的汤。
回答完毕，加20分。谢谢各位捧场。
多吃动物的内脏会补锌