这种配餐是不是热量很高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 10:24:30
今天到超市看到一个摊点在配卖膳食，美容养颜膳食是这样配的：
花粉，小米，红香米，黑香米，薏米，黄豆，绿豆，黑芝麻，白芝麻，核桃仁，小米，瓜子仁，燕麦仁，焦枣，花生仁......把这些磨成粉面，用开水冲泡喝。
我今年24，有点胖161cm，118斤，吃花粉好吗？一公斤12.5元，那里的花粉占到三汤勺吧，吃这种配餐是不是热量很高啊

我也在吃这些东西制成的糊糊，味道挺好的，营养又全面，都是五谷杂粮，对减肥很有帮助的，喝花粉好像能美容，促进排便，所以对减肥也有用，因为我经常喝蜂蜜，那也有花粉买，那的配制员说花粉可以减肥的。我吃那个糊糊时不放糖，冲好后就放适量蜂蜜在里面，把它当成早餐吃，不怕营养不良，又是健康食品，可以多吃点，不会胖的。

高不高要看你膳食中的瓜子仁、花生仁、核桃仁、芝麻的分量，如果它们占的比例大，那能量不高也难啊
花粉含能量较少