本杰明.富兰克林日志的内容是什么?

被人们传颂的是他的自传，并没有什么日志，那些日志是个人博客的分类

《本杰明富兰克林自传》中提到的美德
富兰克林在他自传中介绍了“一个达到完美品德的大胆而费力的计划”，内容如下 ：
一、节制。食不过饱；饮酒不醉。
二、沉默寡言。言则于人于己有益，不作无益闲聊。
三、生活有秩序。各样东西放在一定地方；各项日常事务应有一定的处理时间。
四、决断。事情当做必做；既做则坚持到底。
五、俭朴。花钱须于人于己有益，即不浪费。
六、勤劳。不浪费时间；每时每刻做有用之事，戒除一切不必要的行动。
七、诚恳。不欺骗人；思想纯洁公正；说话也应诚实。
八、正直。不做不利他人之事，切勿忘记履行对人有益的义务而伤害他人。
九、中庸。勿走极端；受到应有的处罚，应当加以容忍。
十、清洁。身体、衣服和住所应力求清洁。
十一、宁静。勿因琐事或普通而不可避免的事件而烦恼。
十二、贞节。切戒房事过度，勿伤害身体或有损自己或他人的安宁或名誉。
十三、谦虚。效法耶稣和苏格拉底。
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英文原文：
1. Temperance.
Eat not to Dullness
Drink not to Elevation.
2. Silence.
Speak not but what may benefit others or yourself.
Avoid trifling Conversation.
3. Order.
Let all your Things have their Places.
Let each Part of your Business have its Time.
4. Resolution.
Resolve to perform what you ought.
Perform without fail what you resolve.
5. Frugality.
Make no Expens