我健身的时候出汗太多(不是一般的多)无论做有氧无氧

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 03:32:39
我在跑步机上用8.0的速度跑40分钟,在跑的期间我身上出汗如流水.我看到其他人也出汗但都没我严重.
开始我以为锻炼初期可能体虚,但我现在已经坚持了一个月了,怎么还是这样.
我知道对于健身出汗是好事,但我这应该不是正常现象.
我也不算很胖
这到底怎么回事
像我这样的健身之后应该多补充些什么啊,才能防止流失过多

出汗是身体调节体温的天然机制,也是对热的环境,或者高强度运动后的正常反应,大量出汗未必是患了什么病。
但过多也有可能,身体的亚健康的外在表现。比如,肥胖可能会增加身体的负担,导致日常的活动也可能引起过多的出汗;甲状腺机能亢进也会导致出汗异常。
出汗的部位也是发现疾病征兆的参考。汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出,缓缓淌下,汗珠晶莹可见,常多见于肺虚病人。出汗局限于头额部,汗如蒸笼热气,俗称“蒸笼头”,是脏腑有内伤。半边身多汗,多因气血不足内阻经络所致。心窝部和两乳房中间部位多汗,多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致,常见于劳心过度的知识分子。还有体现血虚、阳亏的手足汗;手淫过频,经常梦遗滑精的焦味汗;高烧病人的“战汗”等。
如果觉得自己的出汗不太正常,应该及时到医院就诊。这一来求个心安,免得没病还把自己吓出病来,二来如果确实有问题,及早治疗,花钱少,自己身体也少遭罪。

出汗多的原因有很多,一般与阴虚或阳虚,气虚等有关,部分人与湿热或肝热,植物神经紊乱,缺钙,结核,甲亢等有关,建议检查确诊。也可以配合中医辨证用中药治疗。如果是气虚引起的可以服黄芪精口服液,玉屏风散颗粒。植物神经紊乱引起者可以服加味逍遥丸等治疗。

没休息好!

每个人的汗腺不一样啊.有可能你的汗腺发达啊.不用担心,这是正常的.

你的性生活如何,手淫或过多
肾脏有问题
也或许是那位说的汗腺发达,当然也有可能是你性格影响,性子过急