驼背严重,腰部特别,两肩很窄弯怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 02:31:09
15岁
驼背历史有6年了吧
最近严重,以前不大严重

你的情况叫：圆肩+脊柱弯曲。
建议多做肩袖肌群与骶棘肌的锻炼，通俗的说就是上背部与下背部的肌肉锻炼，另外胸大肌的锻炼也很重要。

戴背背佳吧。效果很好的，我以前有点驼背的，现在好了。