可以每天吃胡萝卜吗？有好处还是坏处？如果可以吃每天宜吃多少？

胡萝卜中含有大量的维生素A 但它是脂溶性维生素 需要和油（脂肪）在一起才能被人体吸收 你生吃是得不到任何营养的 须烹调食用

其实没有必要每天都吃胡萝卜，每天都应多吃些各种不同的疏菜，这样对你的身体才会有好处，如果只吃一种疏菜那么你身体所需要的营养就不能很好的搭配。