为什么没有瘦？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 00:02:21
节食半个月，为什么体重没有变化，腰的尺寸也没变化？
每天做家务都没有时间看电视，不是运动吗？
我现在就是中午不吃主食,晚上不吃晚饭,吃点水果.但是我的工作是坐着的.

光节食不行，还要多运动

请详细说明你是怎么节食的，如果只是比平时少吃一点，效果当然不会是那么明显，不过一定有用的，无论现在有多少种瘦身方法，其实说来还是管住自己的嘴最关键，那是你肥胖的直接原因！你说对吗

节食对减肥不好！减肥的重要原则是：膳食平衡。而节食违背了这一点，反而越节食越肥。我告诉你一套少吃的减肥方法。我用这个方法减了10斤。但你要坚持，而且不能妄想一步登天！早餐随意，但不过油腻像油条，尽可能选择清淡的如馒头、粥。中餐：红薯1—2个，肉汤1碗。别以为红薯淀粉高会增肥，其实红薯的淀粉大部分不转化为脂肪，粗纤维用利于排便，而且不容易饿。肉类有蛋白质。晚餐：时令蔬菜、豆腐煮汤加一些饭。

光节食是解决不了问题的,节食只会越减越肥的,那样会吃多少吸收多少,反而会越来越胖

如果减肥都象你想象的那么简单,那世上没有胖人了!