为什么一需要努力的时候我就心烦意乱

“可是这个考试，家里很多人都知道的，也都希望我能考上，我也觉得靠不上很丢人”，从你的话里来看，让你害怕的不是考不上，而是考不上之后，其他人的看法对你的影响。
如果你本身就不愿意考，或者这个考试带来的路根本就不是你想走的，可以尽早跟家长说出来。因为不管到什么时候，人都是为自己活的。要用自己的方式去回报父母，而不是用父母的方式去圆他们的梦。因为后者的害处是双倍的，除了自己要承受不喜欢的东西之外，父母也会因为你的不喜欢而承受压力。
但是，如果这个考试是你愿意走而且应该走的路，那你就先把害怕丢到一边吧，现在不是害怕的时候。人应该害怕的是自己的不作为，而不是没做到。努力去尝试了，就算不成功，也算对得起自己了，如果什么也不做，那只能说明这人是个孬种。
人都可能暂时地失去勇气，但是要自己拣起来。如果捡不起来，那就没什么可以失去了。所以要找到自己生活的意义。

你都废架～～
现在的学生哪个没有考试压力？？？？？？
难到你认为自己很可怜吗？？？？
我是过来人，我体会到你的苦处．．．
但你连这些压力也挺不住，你还有什么面目面对自己，面对家人，面对老师？？？？？？？

只要自己努力了！那就对得起自己！也对得起他人！

要加油。

尽人事 听天命 懂不不懂死去

这可能是你精神过度紧张的表现，我觉得你可以找一个下午去健身房使劲的锻炼一个下午，把你所有不良的情绪都发泄出来，然后洗个热水澡，放松紧张的心情。有些事情是无法逃避的，既然逃避不了，那么就改变自己的心态，要学会放平心态，只要你尽自己最大的力量去努力了，那么就没有什么可遗憾的！