我14岁了，才163cm,差不多1年多没长高了，怎么办呢？如何才能再高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 19:10:33
接近12岁发育

没关系
多运动
不知不觉就上去了

切记,保证睡眠
不要常喝咖啡和茶
对长高不利

一日三餐一定要吃饱吃好，不要挑食；多运动，适当的晒太阳；作息有规律，早睡早起；不要多吃辛辣，少喝咖啡茶少吃巧克力这些有刺激性的食物。另外我还有一个偏方，你密我吧。

如果是女的，这个高度已经不差了。若想再高，只能靠运动和补钙，但增高的空间很微，最多也是1-2cm；
如果是男的，也又很多人到初二、初三才开始长高。还是那句话，运动和补钙是唯一增高的办法。

才14 早呢 别灰心 一般可以长到25

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