一小时之内你们能做多少俯卧撑啊

恩不少了，锻炼要合理安排运动量和时间，不要盲目追求数量
我估计比不过你，哈哈，给你个运动参考这是我总结的

每天早晚坚持跑步3公里（三个月后每个月增加一公里），之后在家做素质练习比如俯卧撑，仰卧起坐，蹲起立，引体向上。
注意：要循序渐进，并要有坚强的毅力督促自己不断的增加运动量。

比如你做了200个俯卧撑就没有一点力气了，这时最关键，你要强迫自己再坚十个，然后再十个。因为前面的二百个都是铺垫没有意义真正让你长肌肉的是二百个之后的，具体效果要看你的毅力了。肌肉的发达是和毅力成正比的！！！其他的训练方法和俯卧撑是一样的道理。

你要加油啊！有什么不明白的可以问我

已经不少了,我当兵那时,能一个小时不休息做1000多个算不少了.

呵呵,没有试过,好主意,我也去练练.