游泳的食物储备？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 16:56:18
我只有巧克力。如果我每次游一小时，一千五百米，要提前多久吃，一次吃多少？

还有什么要注意？？

吃几块就好了 可以自己看 如果游完了不是很累就差不多 游之前要热身 不然容易抽筋

一 小时游1500开什么玩笑.你是不是游一会儿歇一会啊,别吃巧克力,吃点香蕉,对心脏好

提前20分钟吧!