连续失眠8天了....

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 06:07:02
我是个15岁的学生 快中考了 最近和GF分手了 心情压抑的很...胸口老堵的慌....失眠8天了 我感觉一个小时都没睡着过 昏昏沉沉的 而且脑子老想着事 闭眼的时候 眼皮老眨 闭不死 听说安神补脑液有用 我可以试试吗?请高人或类似经历的人帮忙 我刚15啊...可不想长期失眠...

不要喝安神补脑液,如果你是热底而不是寒底的人,喝了只会雪上加霜。去看看老中医吧,我也试过因为失恋而失眠,另外可以让家里给你食疗,用灯芯草炖鸭心汤,可以清心火,临睡前喝,如果你比较严重,灯心草就多放点,用手抓两大把。如果你很想通过服药来强制入眠,就试一下谷维素,那是我高考时校长推荐给那些心理紧张的学生的,它不会产生安眠药那种昏沉的感觉。
其实在恋爱中,人的大脑会分泌一种类似吗啡的激素,让你感到很幸福,但当你分手时,它停止了分泌,你的感觉就像在戒毒中一样。所以你最好去跑跑步,因为运动可以使人体产生令人快乐的激素(要知道人的情绪是由大脑分泌的激素决定的)。另外,你还可以吃一些芬芳的水果,它们可以帮助你抵抗不良的情绪,比如香蕉、菠萝、草莓,其实徐福记的棒棒糖也可以的。

你的情况建议你去看医生,才15岁就失眠,严重影响了你的身体健康!去医院找医生看看吧。