冬天怎样防冻？

防治冻伤“七勤”“五不要”
　　七勤：勤进行耐寒锻炼，勤准备防寒物品，勤换鞋、袜和鞋垫，
　　勤用热水洗脚，勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻，勤互相督促，勤交
　　流防冻经验。
　　五不要：不要穿潮湿、过小的鞋袜，不要长时间静止不动，不要
　　在无防冻准备时单独外出，不要赤手接触金属，不要在冻伤后用火烤、
　　雪擦、冷水泡和捶打患处。
　　引起冻伤的内因和外因
　　寒冷是发生冻伤的主要原因。机体在寒冷的环境中，局部热量散
　　失增多，当局部温度降至组织冰点以下时，即可发生冻伤。冻伤的发
　　生一方面与风速、潮湿、接触冷物等外界因素有关；另一方面，它还
　　与机体的抗寒能力、正确的适应方法、人体的营养状况等内在因素有
　　关。
　　冻伤分四度
　　Ⅰ度冻伤亦称为红斑性或充血性冻伤，其损伤仅涉及表皮层。复
　　温前局部苍白，复温后皮肤热而干燥，呈现红斑或紫斑、肿胀等局部
　　体征。
　　Ⅱ度冻伤亦称为水疱性冻伤，损伤波及真皮层，主要特点是水疱
　　形成。水疱多分布在肢体的外周部分，如指或趾端，也可分布在手背
　　和足背，水疱液澄清。
　　Ⅲ度冻伤损伤累及皮肤和皮下组织，主要特点是皮肤的全层组织
　　发生坏死，并可波及皮下组织，皮肤呈紫红色、紫绀或青蓝色。冻伤
　　发生半天或1天后局部出现血性水疱。
　　Ⅳ度冻伤主要特点是损伤了深层组织，肌肉和骨组织都会发生坏
　　死。这是最严重的一类冻伤，患者的痛觉及触觉会迟钝或消失。
　　冻伤后要积极救治
　　●要迅速将伤者移离寒冷环境，进行全身和局部保暖，给予热饮
　　料。迅速更换潮湿衣服和鞋袜。
　　●尽快用温水进行局部快速融化复温，以42℃温水效果最好，这
　　是救治冻伤的关键。
　　●改善局部微循环，促进血液流畅。可外敷冻伤膏，涂膏厚度约
　　为1毫米，用纱布包扎，每日换药1次。
　　●必要时口服或静脉滴注药物，促进冻伤愈合。
　　●给予高热量、营养丰富及易于消化的食物，改善全身机能，提