什么方法能使大脑放松?

如果有事，大脑是无法完全放松的，除非让他变成傻子。其实不管有多少事要去操心，放松大脑的最好办法是，心胸开阔些，平时一定要现实一点，不多想，要有点阿Q的精神。对不起，真的没有什么立即见效的好办法。

发呆是个好方法，而且发呆对减轻视疲劳还很有疗效。听轻音乐也可，但不要时间过长，因为轻音乐很容易使你是你犯困，如果睡着了，你醒过来的时候就会发现你不只是大脑疲劳了，连身体也疲劳了。听音乐不要使用耳机，长时间使用耳机会对听力造成不可恢复的永久性伤害。

躺床上或靠椅子上听"自然之声"的音乐

如海的声音,古筝,古琴,笛子,女轻声...

10分钟之内见效

做你最喜欢做的事，或者找一片绿林，闭上眼睛什么都别想，轻轻的呼吸空气，感受自然。

什么都不想，听点轻音乐睡觉！！！