油性头发该杂办啊！

1.用针对性的洗发水
2.多吃VB
3.多吃全麦食品 燕麦
4.少吃油腻
5.多吃生鲜果菜 保证肠道畅通
应可调好
洗发不宜过勤,频繁洗头会促使皮脂腺分泌更加旺盛,加重皮脂溢出。最好保持每周用温水洗头2--3次,并选用具有脱脂,抗真菌作用的洗发液洗头

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。尽可能做到每天洗头2次，选用较为温和的洗发剂。可按配方自制绿皂洗发剂，用于油发的清洗养护。即用450克软绿皂，2升蒸馏水，放进不锈钢锅内用中火加热使绿皂溶解，然后冷却，将上部的清液倒进瓶子，弃去底下的沉淀物，这清液便是绿皂洗发剂。头发洗净后，再在头皮上用棉球粘着一种按1:1比例用金缕梅树皮汁与蒸馏水配制的头皮洗涤剂轻搽头皮。在饮 食方面应注意多喝水，多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。
饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：
1．黄油和干酪；
2．奶油食品、牛奶；
3．肥肉；
4．含防腐剂食品；
5．香蕉、葡萄；
6．多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；
7．鱼子酱；
8．冰淇淋；
9．腌制食品。 另外，食用鸡蛋每周不超过5只

少吃油炸食品！尽量少用护发素！一个星期用两三次就行！

海飞斯控油清爽型满好的.....

我也不晓得啊