请帮忙翻译成日语,急,谢谢!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 19:22:52
从现在开始,白天的时间越来越长了,我们可以做很多事。但,对一些人来说也有不好的,睡觉时间也越来越晚了。没有充足的睡眠,白天的时候会觉得很没精神,这是对身体很不好的。
最近发现自己的身体也不太好了。上次回家因为包重了点,回去后居然腰酸背痛了好几天。需要适当的锻炼,改善身体状况。

今から、昼间の时间はますます成长して、私达は多くの事をすることができます。しかし、いくつか人にとってもよくなかったことがあって、眠る时间はますます遅くなりました。十分な睡眠がなくて、昼间の时にとても精神がないと感じることができ(ありえ)て、これは体に対してとてもよくありません。
最近自分の体もあまり悪くなったを発见します。前回点を重复して包んだため家に帰って、帰った后に意外にも腰の酸っぱい背の痛み数日间。适切な运动を必要として、体の状况を改善します。