女人更年期免疫力下降，常生病，有什么方法可以提高免疫力。

多吃些蔬菜水果，特别可多吃些豆制品 菇类（香菇草菇金针茹）市场有很多菇类卖的，它有增加免疫力的功效。适当吃些肉类，每天都要锻炼身体半小时以上，可在晚饭前最好四五点，跑步游泳打篮球都很好。要戒掉恶习如：吸烟，熬夜，。

女性更年期时免疫力会下降,主要是因为雌激素分泌下降以至身体抵抗能力下降以及会伴随脾气暴躁等特点.

要提高免疫力就要注重平时的饮食保健.比如多吃高蛋白的食物

女性更年期时免疫力会下降,主要是因为雌激素分泌下降以至身体抵抗能力下降以及会伴随脾气暴躁等特点. 要提高免疫力就要注重平时的饮食保健.比如多吃高蛋白的食物.另外还需要经常锻炼身体,注意晨练!另外推荐你吃一些保健食品,也可以去药店买液体钙补充体内养分!我记得大概是山东制药厂的那种牌子的好一点,一盒有200颗,也可以咨询医生!

加强锻炼,保持规律的生活,合理的饮食,良好的睡眠才是王道.