武术!武术!

先练双手支撑翻
然后单手支撑翻
接着一个手指支撑翻

慢慢学,注意安全

花拳绣腿中看不中用.......

这不能叫武术吧。这只作为一种锻炼，表演的方法，在实战中是用不到的
要练的话找体育教练。体育老师等都可以。不要自己练。自己练容易受伤

想学这个 先练基础！

可以上少林做俗家弟子！也可以找自由搏击的教练都行，本人推荐你找自由搏击的教练！那才是真本事！