什么是物理钙？什么是化学钙？

物理钙，简单来说就是把含钙丰富的猪骨、牛骨、鱼骨等打磨成粉，经过消毒等程序就做成了壮骨粉。虽然骨头里面的钙含量丰富，可是直接吃骨粉是没有什么效果的。骨粉磨得再细对于人体来说也是很难吸收的，所以这种钙的效果并不好。

化学钙，就是把什么碳酸钙，葡萄糖酸钙等钙盐加工成胶囊之类的东西，还要在里面加一些维生素D，镁等营养素，促进钙的吸收。这种钙可以在人体内分解吸收，但它还有一些其他的分解产物，可能会给人体带来不良的影响。比如碳酸钙分解后会产生二氧化碳，会让人感觉胃胀，影响食欲。