胸部下垂扩散怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 09:17:42
我很晚才开始带的胸罩，大约是19吧（不要笑我，我妈妈太保守了！）
以前我不怎么注意胸部，发育的时候还盲目减肥，导致现在23了胸部还比较小，要命的是外扩的很严重，根本没有形嘛！只有戴上胸罩才能遮掩。
我该怎么办呢？我这个年龄了，还有希望吗？？？？

人和人都不一样的，大多数女人都有点向外扩，不要看电视上那些又集中又上翘的，那样的多半不是真的。要想让它变的大一点，就做做伏地挺身运动，买一个能集中托高的胸罩，可以改善一下！平时自己做一下按摩也可以。

大S曾经有介绍过,对于下垂扩散胸部的保养.

两手掌合并,手中夹着书本,于胸前高度两手向手心的书用力推,
每天推15分钟,这样可以预防下垂和集中胸部.
(下垂是无法改变的,除非我们能改变地吸引力,
只能靠做运动结实胸部肌肉)

配戴合适自己的内衣,现在有卖矫形的内衣,适当配戴能改善.
但是记得要选择适合自己,和质量保证的商品

也可以上网查阅关于一些胸部保健按摸,每晚有空的时候帮自己按摸一下.

多吃含胶元蛋白的食品，如软骨、鸡皮、海藻，因为胸部挺拔靠的是芥蒂组织，就是胸部最下面的地方，而那里最需要的营养就是胶元蛋白，多喝牛奶、豆浆（含大豆异黄酮，有助调节激素），注意睡眠和情绪，建议喝蒙牛晚上好胶元蛋白型奶，它含牛奶营养、VE、胶元蛋白，对美容丰胸特别有好处，我就喝哦，注意调养，一定有希望好起来的，祝你成功！

穿调整型内衣

你可以去医院或者美容员咨询,因为因人而异