谁有没有用沙锅株东西的才菜系啊？最好配料也告诉我

沙锅排骨海带

料：排骨 海带 胡萝卜 盐

做法：

1、海带用水浸泡4小时以上，洗净备用。

2、排骨炒一下水，放入砂锅，到热水没过排骨，大火烧开，改文火炖。

3、排骨炖至见软，放入海带（也可与排骨一起下锅），文火炖。

4、胡萝卜好熟，可以临出锅前5——10分钟放入。

5、ok，不需要任何调料，可以出锅，开吃了。 肉细嫩，汤鲜美，配菜营养丰富。老少皆宜。