女孩子怎么减粗粗的腿啊???哭死了,裤子都买不到

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 02:10:45

做简单的瑜珈吧,很管用的,找一把椅子,双手扶着椅背,双腿轮流想后伸展,抬到极限位置保持20到30秒,没条腿分别做两到三次,还有分别向前,向外侧和内侧抬,这样可以减掉大腿前后,内侧和外侧的多余脂肪,做这些动作时一定要保持身体重心稳定,做的时候深呼吸,量力而行就可以.我就是这样的,刚开始可能会有点不习惯,慢慢就会好的,一定要坚持哦.还可以吃一些瘦腿食物,比如香蕉,紫菜.祝你成功哦!亲身经验!

听说紫菜瘦腿的 还有一种用橡皮膏做成个套裹在脚踝 不要太紧了 走路就减腿

跑步绝对可以减腿，但一定要坚持，没个三五年是没效果的。加油！

Draw and stretch a sport of foot more,last long well

跳绳跑步,我就是这样减了20斤的