裸足跑步对人体有何好处

看地面是什么

要是沙子 鹅卵石 可以按摩穴位 促进血液循环

要是地面不干净或者不平整
反倒会伤了脚

医生表示，为减少摩擦，一双舒服的鞋子必不可少。医生同时强调，最好在柔软而平直的路面跑，因为这能减少路面对身体的冲击力。从这个角度说，裸足的话，由于地面比较硬，对膝关节的冲击很大，容易造成膝关节损伤。

没有好处

地上没十么扎脚的吧，确定的话，我劝你不要跑，走走就能达到（按摩穴位 促进血液循环） 的作用了。
总之安全第一！！！！

同上