我这个月的月经好像不正常？

这次的月经没有正常出现吗？那你可要先评估自己是否怀孕了，如果确定没有，那么也无须惊慌，有时月经不来并没有特别的原因，可能与压力有关，好比说是身体或情感上的不顺等等。通常压力解除之后，月经也就恢复了，在这里我们提供你一些精油配方，你可以以这些配方按摩腹部或泡泡澡，让月经乖乖地报到！

◎腹部按摩

调配混合30ml的杏仁油，4滴蓍草精油，15滴罗马洋甘菊和11滴天竺葵，连续按摩腹部、腰部至少两周。

◎沐浴配方

任选快乐鼠尾草、天竺葵或茴香其中一种，分别加6到8滴在一缸热水与一缸冷水中。将身体浸在热水中10分钟，然后换到冷水中5分钟，如此冷热交替循环3次共45分钟即可。
月经不规律的香薰疗法配方

月经对每位女性所造成的影响会因人而异，对有些人而言，她们并不会有什么感觉。也有些女性常因月经周期不规则而感到恐慌，有些人甚至月经周期的差距可能会从2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常担忧不规则或怀疑是否怀孕，会加重这种症状，以一些安抚性精油给予规律的芳香疗法，可有效治疗这种情况。

注意：如果月经一直不来，需要寻求医生的帮助。

适用精油

洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合，可有效使月经规则化，前两者可刺激月经来潮，玫瑰则是平衡用油；另外，有一种较便宜的替代方法，可选用玫瑰＋鼠尾草＋薰衣草（或丝柏、迷迭香），另外薄荷可有效减少充血。

按摩法：

下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和*近腰的后背部，以建立荷尔蒙的平衡，从而建立月经规则。采用按摩的方法更好，按摩的部位在*近腰的后背、腹部、大腿部。

玫瑰2滴＋鼠尾草3滴＋薰衣草3滴＋媒介油15ml

香薰沐浴：

规律建立泡澡习惯，定期作香薰泡澡，泡澡时加入8~10滴以上建议的适用精油于泡澡水中，有助建立荷尔蒙的平衡。