UC知道减肥时吃什么不吃什么,几天吃一次肉
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 01:09:00
我想减肥,不知道怎么饮食啊
肉我可以一年不吃
只是不怕对身体不好,于是想得到一个最低量的吃肉方式,多长时间不吃为好吃
前提是别让我身体机能下降
还有我是20岁,男,大学在读
以上这些够了吧
可以量出肉量了吧
还有什么要注意的呢
肉我可以一年不吃
只是不怕对身体不好,于是想得到一个最低量的吃肉方式,多长时间不吃为好吃
前提是别让我身体机能下降
还有我是20岁,男,大学在读
以上这些够了吧
可以量出肉量了吧
还有什么要注意的呢
早上起来先一大杯白开水，洗洗胃在一大杯蜂蜜水减肥养颜的增加肠子的蠕动的，还很 有营养，然后看自己可以喝点牛奶或者吃些果蔬类的东西，中午要多吃水煮的蔬菜，饭少量，下午饿了吃水果，晚上不要吃大米饭，以蔬菜水果为主，睡前半小时一定不要吃东西，吃完饭后一定要站至少半小时，只要你坚持一定能减下来的