进入青春期我脸上长痘痘不说，鼻子上还有米粒状的白栓，脸上已经有一些凹槽了。

青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。切记要管好自己的嘴，糖粉份高的加工食品，零食也不要吃；口味重的送东西少吃；让你老妈多做点排毒的汤水给你，多喝豆浆和酸奶，豆浆是天然调节内分泌的东西，最好坚持天天喝。

你这个时候长除了跟激素水平有关，还跟卫生习惯有关。并不是说你不讲卫生，而是不会护理自己的脸。我自己的亲身经历是不建议用那些说的很厉害的去痘产品，短时间稍微好转后会发现实际上并不能解决问题，甚至搞坏皮肤。用一些温和的控油补水，调理毛孔的护肤品；绝对不要经常用手去动脸，除非在你洗过脸和手后；痘痘可以挤，只能挤那些已经完全发出来的，并且一定要按照正确的手法，用酒精消毒过暗疮针和手指，挤完后要涂上消炎和收敛的东西比如茶树精油，防止感染周围健康的皮肤以及留下凹印。

多运动多出汗，每天仔细轻柔的洗至少两次脸。枕套被单要勤换洗。

正常现象嘛，不用担心，自己喝点滋补汤水就会慢慢好的了

蓝金组合，保证会好

吃点清热的
保持皮肤清洁
用淡醋洗。