最近晚上睡觉时总是在早上很早的时候就醒了,有没有什么简单的办法让我睡个安稳觉啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 20:04:07
我睡的时间很晚,在12点左右

为什么不早点睡呢，你每天睡够了七个小时吗？如果够了，你也不必要担心什么了，只要你形成了生物钟，也不要紧，睡多了，也不是件好事情。我每天11点睡，7点起，也没有感觉什么不适呀。

睡的早，起的早（11点睡－早7 8点起正好～

你在想一件你很在乎的事还没有解决,或者你太兴奋了!

有人一生睡觉少,平均4-5小时.否则就是神经衰弱,建议吃点安神的中药.

你是女生吗，这有很多原因，我必须多问几个问题才能确定你是什么情况，你除了很早醒来，还有没有下面情况
1，走楼梯喘气喘的厉害
2，大姨妈来时是否痛的厉害
3，半夜是否会有抽痉现象
你在问题补充里说一下吧

可以在睡觉前 做一些简单的也能锻炼的运动,或者和一杯牛奶,千万别喝咖啡或茶啊.

最近晚上睡觉时总是在早上很早的时候就醒了,有没有什么简单的办法让我睡个安稳觉啊 晚上上网之后就睡觉了，第二天早上总是很困```为什么？ 晚上睡觉的时候总是感到口渴，早上醒来喉咙很痛，是什么原因 我最近皮肤总是痒痒的，起了很多疙瘩，之后就变成了红色的斑点，晚上睡觉的时候就特别痒，怎么治疗？？ 我妈今年59岁，最近一段是以来，总是在晚上睡觉的时候， 最近晚上睡觉总是断断续续睡一会就醒 我的孩子六岁了,一到晚上睡觉时就鼻塞,早上因为鼻塞早早就醒了,怎么办? 因为看了电视连续剧，晚上睡觉的时候总是想着它，结果早上起来发现有黑眼圈，这是不是失眠？ 我是初中生，晚上睡觉的时候总是不能很快的入睡，并且有一段时间内我总是提前醒了，然后就再也睡不着了... 为什么晚上睡觉总是背痛，痛得要命。早上就不痛了？