急急 大家来讨论告知一下 怎么做仰卧起座不费太大力气呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 13:45:51
1分钟之内要做30个仰卧起座,体育老师说这是标准.我怎么做仰卧起座才不费太大力气呢? 成功绝对送上 100分

压腿要稳，屈膝的角度也要注意，别伸太直，那样费力
没什么窍门，憋上一口气，狂做猛做！！顺下那几个~~再憋一口，坚持！
呼出第二口气时，你会欣然发现，达标了

想偷懒吧你~~

想省力气腿就使劲点可以了 ~~有别人压着腿 偷懒效果更佳 哈哈~~

不做！！脚弓着