我要提高我的足球技术?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 20:34:23
我想要在这次暑假快速提高我的足球技术,谁帮我制定一套计划,要速成的,我家离海边不远。
帮帮忙,求求大家了?????

我觉得提高足球技术,你可以多踢小场,那样可以提高脚下带求技术,你还要到网上去多看些视屏,我推荐:小罗,小小罗,齐达内,还有些花哨技术时评什么的,关键自己也要看了就用,多踢.

切尔西垃圾!
纯路过。

先天条件+后天努力=足球天才

先练习颠球,有基本的球感后(例如停球时,不象弹簧,一下球就飞了.)

再练习下面这套方法..
1)左脚扣,左脚拨、右脚扣,右脚拨,双脚交替进行。
2)拉推练习,左脚拉球,右脚内侧向左侧推,右脚拉球,左脚脚内侧向右侧推,双脚交替进行。
3)设直线左脚脚背外侧向左侧前方两次推拨球。右脚背外侧向右侧前方两次推拨球,双脚交替练习。
4)左脚向外扣,左脚背向前推趟,右脚向外扣,右脚背向前推趟。双脚交替进行。
5)单脚外扣,内扣双脚交替练习。
6)左拉球,右脚背推趟球,右拉球,左脚背推趟球练习。
7)脚背内侧向前推趟球,两脚各做一次后,一腿从球上做跨球动作,从此反复练习。
8)运球向前,踩球转身180°,另一脚脚背外侧向前推拨球练习。
9)踩球后从球上面向左右滑过去,向后拉球,另一脚向前推拨球,两脚交替练习。
10)脚背内侧向侧前方拨球后踩拉球,练习走之字形,两脚交替进行。 ?
11)运球向侧前方,踩球转身90°,脚背外侧推趟球。 ?
12)左脚踩球,身体向球的外侧跃过球,右外脚背推拨。右脚踩球,身体向球的外侧跃过球,左外脚背推拨球练习。 ?
13)左脚背内侧掩护运球,左里脚背扣,左脚脚背内侧掩护运球,右里脚背扣。 ?
14)向前运球,左(右)腿在球绕一圈做假动作,继续向前运球练习。
15)假踢后踩球向后拉球练习,两脚交替进行练习。 ?
16)运球假踢后向回扣球,再身前运球练习

要刻苦练习上面这套方法,练好之后球就仿佛是粘在你的脚上..

出国~~~~别的什么都别想!!!!

现在的年轻人就是那么不现实!!!悲哀!!!