我21岁,每天睡六个小时觉可以吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/07 22:42:10

可以,只要保证在10点30至3点是在深度睡眠状态,所以说,保证5个小时的有效睡眠,就不会损伤身体!

第二天不疲劳就可以。

每个的情况都是不一样的,就看你的状态了,
如果你不觉的困,就说明睡六个小时也可以的

有些人精力过剩。当然可以睡的更少

根据个人的身体情况,不过8小时是最合理的

只要你睡眠质量好,感觉好的也没有问题的,

楼上都说的有道理啊,那我就权威一下吧,哥们你睡6个小时绝对是没有问题的,但我想问的是 你是几点开始睡的,不能睡的太早也不能太晚 最好是在晚上10以后第2天5点起,这样是最合理的,但是你睡6个小时 建议要多睡一小时 或者你提前一小时睡~~~~
这不是绝对的 如果是特殊时期 象高考等你少睡点 中午给补回来就好,要不身体真的受不了