有关抢篮板的问题！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 19:11:07
我一兄弟和我一样长。。弹跳没我好。。但是每次抢篮板我的不是他的对手。。我总觉得虽然我有弹跳。但是我无法发挥出来。。抢的时候总时跳不起来。。对此我很不理解。希望高手指点一下。。

那些复制别人网址的就不用说了，我只想听听你自己的看法。。

我身高只有1米81 但是我一直在打内线 我是东北人 我着面打篮球 业余玩的身高方面我一点也不占便宜 但是我篮板一直很好

第一是对自己有信心 你虽然有好弹跳但是未必有好的力量 力量对于篮板来说太重要 看准球的落点 突然发力 轻轻的挤开对手 拿下篮板

卡位 非常重要 你不比非要一直在篮下和对方要位 但是当球投出去的一瞬间 你一定要大概的清楚球的落点 然后去和对方要位置

还有就是要形成自己抢篮板的风格和特点 不能乱抢 比如我抢篮板 如果内线人非常多 我就用点的方法 只要球被我第一下点到了 球基本上就是我的

你的弹跳非常好 也可以用冲抢篮板的办法 当然了一定要注意安全
我别的不敢说 篮板球一直很有信心 你可以加我QQ 76655236 我们来谈谈

关键不是弹跳，而是卡位，

那么用冲抢试试

位置要好

手长

位置.力道,准确力,弹跳....都很重要,你长时间不练,自然就减弱例