当一个人面对挫折他该怎么去做才能减少他的压力？

有压力是好事，这充分证明了你对于高考的重视程度。压力是一种无形的东西，希望它可以帮助你更多。就我个人的经验，我高中时就因为压力大，得上了神经性耳鸣，很不好受。尽量放松一些，开看开点。有时我们不得不成认自己虽有目标或是野心，但确实是缺少能力。如果你认为自己是因为失误或是其他客观原因而引起，也别太在意，因为一切都是由主客观因素组成起来的。我对于自己的的成绩虽然要求也很严格，但是我认为最重要衡量成绩的是自己的努力程度。只要我为目标洒下了汗水泪水，尽了一切我所能做的努力，没有什么是值得我后悔的。再说，没进最好的班也不用沮丧，我真是觉得我的经历正是你最好的例子。我真是经历了很多，最后在最好的班呆住了。但是压力真是好大，结果也是没考好，我从没考得那么差。有时我会在想，如果当时我进入了十三班（比好班稍差一点，但学习也是很好的），我会怎样。从最后的结果看，十三班比我们班考的好很多，我们班很多人多没有发挥出来。也许这应该说叫因材施教吧！我觉得你现在不应该懊恼没进入最好的班，而是应努力去适应新的集体。把全身心放到学习上，即使那很难，心情很乱，难以专心。忍耐...坚持...再有几个月就都过去了。别让自己以后后悔。也许挫折会让你更成熟。祝你好运！

不要想得太多