每天跳绳会不会让腿变粗？ 对大女学生来说该怎么练习才能塑造不胖不瘦的身材呢？

当胖的时候来一次失恋。。。瘦了就赶紧找一个。
胖了再来一次失恋。。。瘦了。。。。。。
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如此反复，可达不胖不瘦之境界

跳绳锻炼的主要是小腿肌肉。。。人身体的肌肉经过长期锻炼肯定会变大的，可是也许不太明显。锻炼的时候少吃些含有丰富蛋白质的食品，小腿应该很难变粗。。。