粳米和小麦粉到底是什么东西?

粳米应该是粮油店会有卖吧，其实就是米，比我们一般吃的米少了抛光程序还是怎样，忘记了。如果找不到，拿我们平时吃的米做面膜也行，因为米就是有美白效果的，粳米因为打磨工序跟平时的米不同，会含有更多的粗纤维，所以说能减肥。
小麦粉通常就是面粉，不过有的面粉也可能是其他主粮打磨的，你可以问问卖的人，他们应该会比较清楚。

jing粳米，就是大米.
小麦粉就是小麦磨出的粉,通常叫面粉.
在超市,卖场都可以买到的.