如何减掉屁股上的脂肪?

爬楼梯是最减屁股和大腿的了
没事的时候做在椅子上收缩屁股 不知不觉中达到减肥目的 别人也不会发现 只要有机会就做 坚持下来 会有成果的
还有个方法 说的俗点的就是坐在地板上 腿尽量离地 用屁股移动身体 这个我朋友试过 虽然很累 但很有效果

祝你成功

走路的时后夹紧臀部，可能有时会忘记，但一天至少夹5次
然后就会慢慢瘦下来了