关于增肥的一些问题．．．

本人身高182CM，体重才54KG．．．想问问用锻炼肌肉的方法可以不可以起到增肥作用？做什么运动有益增肥？做完运动后吃些什么才容易肥．．．．．没有肌肉，只是肥也可以．．．．．．．

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