有点变态的习惯~砸办?怎样戒掉啊?

这不算太变态！ 也未必和性的关系很大。

潜在的说或许你需要更多的关心！
建议多找一些课余生活，尤其是体育运动去做，晚上疲劳了早点睡，不要在被子里醒着想太多，应该可以。

不敢保证一定有效，你试试吧，祝好运！

改不掉也不是什么见不得人的事情，不要有心理负担……

如果你是女性。估计是性需求没得到满足。
建议自己解决一下。
如果是男性。有轻微的自我虐待趋向

代替法：如果你是女性请找个男生ML。。让你身体可以接受另一种刺激。。就会改了那种习惯的了。。

如果你是男生，你应该有被虐倾向。。。只要你去酒吧等地方。。找个男的打一拳。。那你就可以受到很多人的围攻。。。你心情也得到开放。。。有没事事就这样做吧。。有可能你会成为当地的龙头大哥呢。。哪有人似你这样牛？

不要管它了,尽情的划好了,又不犯法.
每一个都有权力用任何方法享受自己的身体.
你这样是没错的.

哈哈,没法子啊

不是吧,我也有这种习惯?
注意力度不要伤害到自己就好了!~
没什么的啊!~享受最重要!~