哪位能介绍几套令人神清气爽,防病健身的气功?

气功的健身效果都不是恰当的.这取决于我们对气功的认识.
气功,是一种传统的认知方法的衍生物.基本特征是:"导引,意守";目的是:"建立可以控制的意识,或者说建立意识的方向".他是更加高级的锻炼方法的基本训练手段.
而，更加重要的是.作为传统文化的一部分,气功受到最为深刻的影响.已经变质.他需要自身的整理和完善.

选择有毛病的好东西,不如选择没毛病的大众货.所以,跑步吧