我初三了 学习非常紧 近视一再加剧 怎么办？

眼镜最好不要太经常戴，就上课看不见时戴戴就好，过分的戴眼镜，眼睛很容易变形，眼珠往外凸，很恐怖的.休息时间总有吧，那时看看绿树，做眼保健操是最基本的。再说你不是很早起来吗？家如果可看到日出，早上早点看1－3分钟日出，等太阳整个露出千万不要看，要看就看快出来或只出差不多一半的太阳。还可以看别人打乒乓球，这当然是看球就行，球很快，不停转动眼珠，可锻炼眼睛。还可以三百六十度转动眼珠，左右轮回。还有学习时离书本不要太近，学习1－2小时休息一下。这些方法对提升视力的效率不是很高，但能保证你的视力不会再降了。还有说一句其实300－400度还好吧，别搞这么紧张，我也差不多，放松放松心情对你考试比较有帮助哦！！～

坚持做眼保健操！尽量不要让眼睛疲劳，不用眼睛时：比如：课间时闭上眼睛休息一下，尽量避免用眼过度！！

在平常的情况下,最好不要带眼睛,有空的时候,可以做一下眼保健操,不要太晚休息,看书时,要劳役结合,不要出现,这样眼睛酸痛等

可以用一些物理性的办法来矫正视力,因为现在视力的度数还不是很大,还有去医院检查下,有些近视是假性的,平时多注意保养,应该可以 把眼镜摘了的,如果度数很大,但又不想带眼镜,要么就去佩带隐型眼镜,要么就去找个正规的眼科医院,做准分子手术,来切除视网膜.达到矫正的作用,一般单只眼睛的手术费大概在2500左右~~~!!!!!!!

我也是初三啊
确实是很紧张 但是除了做作业的时候 别的时候尽量不要带眼镜 空下来的时候经常看看远方 做做眼保健操
但是学习还是要抓紧
视力是不能恢复的 只有保持
眼镜还是要带 要不看不清黑板啊 但是能不带的时候就不带 看看远处

做眼保健操