虚拟内存值调得过大对电脑有什么损害吗？

虚拟内存是一个很敏感的问题，因为其值过小，会导致机子速度过慢；其值过大，对导致对硬盘的反复读取，既会损害硬盘，对机子速度也没有太大的提升。
一般建议最小值为物理内存的1.5倍，最大值为物理内存的2.5~~3倍。根据你提供的情况，应该是在运行大软件或大游戏，（需要大量内存）所以将最大值和最小值都加75M左右，如果还是小了，就以20M为单位，往上加。
最后，还有一点忠告。就是别把虚拟内存设置在系统盘上（一般情况下是C盘）

256内存一般把两个数值设置为744就最合适不过了。我们这座楼的几十家电脑公司都是这么做的。放心吧！设置过大了对硬盘没好处。

你这个虚拟内存说实话设置得并不算大。
虚拟内存大顶多会造成硬盘碎片增多，大不了你多整理几次，不会有什么危害，但也不能太离谱，毕竟设置的虚拟内存是要占硬盘空间的，还是本着够用就好的原则