有什么办法能让自己不要不开心?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 14:14:53
进入初二下学年,心情变的好糟.通常上午很不开心,下午又象个疯子一样疯疯癫癫的,有时听悲伤的歌就会哭,我开始不在意周围的人了,好象得了自闭症.老是想起一些不开心的回忆.有没有什么办法可以让我恢复正常?我现在这个样子大家都不愿意理我了..............

嘿嘿，我反其道而行。想不开心的事，想到你哭为止。哭出来，万事就OK啦

心理自我调节.
积极的心态是最重要的.

不要想让自己不开心的事.

我也一样啊‘‘我初3的人了，这是青春期的烦恼‘‘