关与早上起床的问题

晚上睡前一定记得用热一点的水泡脚，稍微有点烫也没关系，忍着放进去就好了。跑上大约半小时，水如果凉了就再加一点。用手按摩脚底和脚趾，洗完之后擦干，摸点护手霜揉一揉。
这样做可以解乏，泡完脚整个人都很舒服，再好好睡一觉，精力得到最大恢复，第二天上课就不会累，脚也不会疼。
脚每天是很累的，但是对我们一生都很重要。一定要好好呵护，这样对身体健康大有好处。
我是一名大学生，亲身体验这个泡脚真的挺重要，每天都坚持，很舒服。强力推荐。

休息不够充分，要多注意休息，晚上最好能早点睡，如果中午能有点午休的话就更好了！再要多注意营养

睡前把脚垫高一些睡，比枕头略高即可。

你可以试一试

休息时间不够，过度的压力，紧张
采取睡前泡脚的方式，可以缓解压力，舒缓情绪
方式极佳

没有保持合理的休息时间

可以去医院咨询一下哦 身体是革命的本钱呀