戒不了口，但很想减肥。腰部很多肥肉了。。。能快些有效的。

每天喝点苹果醋
有用的
大型超市都有的 我喝的是一个韩国牌子的
不能说却切减多少，但至少猛吃零食不会肥

你去买健身的碟片，自己在家里跳操，或者跳舞，我就是这样的，没事就在家跳舞，扭腰，试试吧！！！！！！

家里或者健身房不都可以健身吗！早上早起一会上马路上慢跑也是可以的啊！很管用啊！

吃苦瓜