喝什么茶不上火且适合经常喝?

罗汉果茶、金银花茶、菊花枸杞茶、
罗汉果茶，最好就是自己煮的，去药店买点熟地、罗汉果、夏枯草、菊花，先把熟地煮开，再加罗汉果进去煮，煮到有15分钟再加上夏枯草，煮多一会，就把菊花放下去，关火，因为菊花煮久了就苦，然后把药渣弄掉，加点糖煮开即可。
金银花茶酒买点金银花泡来喝就可以的
菊花枸杞茶也就是菊花和枸杞泡水喝，但是菊花不要泡久哦，会变苦涩的。
着几款都降火的，你可以试一试。
注意要是体寒的，不宜喝太多菊花茶。

普洱茶 的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。
现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。其中普洱茶的暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖尤为突出。

许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同），在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无明显变化 [贝纳尔贾克托教授。巴黎亨利伦多医院]

普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。【中国茶艺入门 － 12页，日本 · 柳泽彦著 章学侬编译】麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。【健康 －1985年12月日本杂志】

绿茶
那就不知道了，反正人家说绿茶很好
我不太喜欢喝茶

菊花茶，是降火的，还清肝明目呢！

菊花茶，金银花茶都不错吧