怎样早起床且自愿的
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/20 03:26:43
调整作息时间,固定时间起床就行了
你起不起的早床是你自己的个人行为................
醒了后 尽量伸展脊柱 这样有助于提高身体兴奋度 比较容易清醒 这可是瑜伽里教的呢
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调整作息时间,固定时间起床就行了
你起不起的早床是你自己的个人行为................
醒了后 尽量伸展脊柱 这样有助于提高身体兴奋度 比较容易清醒 这可是瑜伽里教的呢