心理学进

很在乎别人对自己的看法 对自己的要求往往很高 由于对外在别人面前需要装出你认为别人希望的模样和标准 所以往往不敢表露真实的自己 你就很累很累了 因此你只有在独处的时候才敢放松自己 甚至于需要通过短暂的放纵才能达到心理的平衡 不然你会累到不行 “对于自己给自己的承诺就很容易姑息，也容易放任自己的欲望，总是做的让自己不是很满意”=====之所以这样就是这个原因。按照你这类性格这很正常，甚至是自然的事情。不过，你往往会特别的累。这种性格还潜藏着一个很大的危机。如果你从事的工作或者学习迫使你整天没有一点点独处的时间来调整自己，或者你调试不当的话，很容易积劳成疾，以至压垮身体，甚至心理也可能出现毛病。
分析一下，造成你这种性格气质的原因很可能出在你的家庭，它跟你的成长也有很重要的关联。至于具体是什么需要你自己认真分析。一般你这类的家庭里，家长对你的期望比较高，或者家长门都忙于事业，你家庭对你的交流不够。不过现在最重要的不是追究谁的责任，而是想个好办法，改变你目前的不良状态。
好，你不用担心，你跟我以前的情况有点相似。不要想自己是表里不一的人，或者太不自爱。你只是需要正确的认清自己和自己真正的需要是什么。然后抛弃你的沉重包袱，其中包括一部分所谓的面子和虚荣。你先坚定一个信念：你会做得很好，很轻松。1。学会一些放松的小方法。如；有空多听音乐，这里推荐莫扎特的。坚持锻炼身体。如我自己就喜欢不高兴就跑步。跑得大汗淋漓。一个字，爽啊 哈哈！！必要的时候大哭一场。2。适当看些心理学方面的书籍，涉猎一下就行，了解一些对你的心理调试有很重要的作用 呵呵3。关键是这个了。你要好好想下你活在世上是为什么，你想干什么。想好后 写个计划 整个人生的计划也可大略写下。如此有个最最重要的前提。就是你必须认同你自己 不要老看他人脸色 不要经常从别人脸上或嘴里看自己 别人知道个什么啊 切 我们自己才最了解自己嘛 是吧 哈哈 我就是我 管别人说什么啊4。改变下你周围的环境 从家长那里得到认同 或者是从你认为值得尊敬的信任的人那得到 你必须亲口对他们说清楚 你很自信 你要干件什么事情 希望得到他们的认同很肯定 这样你一定信心百倍 呵呵 鼓气勇气相信自己 我也支持你哈 5。还有哈 很多事情都不要想 乐观一点 遇到事情只管往好的想 这样对你潜意识里会很好的
呵呵 本人搜肠刮肚