有谁能帮忙拯救下我的头发~~~

1 首先当然是要染发了，但是注意不要染黑的哦，染过了黑的以后头发就很难再换别的颜色了。
2 护发是不能少的，建议你用安力或者潘婷的护法素，让头发变的有弹性
3 一个星期去理发店做一次头发护理，或者自己把头发洗干净后涂抹上厚厚的护发产品，然后用热毛巾把头发包起来，15分钟
4 如果你是女生的话可以随身携带免洗护法素，随时都可以用，但是男生这样做就太恶心了，建议在家里用
5 还有一个小偏方
取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。
6 平时饮食多吃一写例如芝麻啊，瓜子啊，核桃啊之类的食物，而且还要注意碘的吸收，例如多吃海菜啊，海带啊，海白菜等食物
7 放松心情，注意休息，相信你的头发一定会变的越来越好的哦

染发