自己的性格导致我的失眠！

因为工作上出了点小差错，因而这几天老是睡不好，
经常晚上睡着了也会做关于这个差错的噩梦。
其实我知道想开点就好了，顶多一个月工资赔掉算了，
但自己心里很介意别人对我的看法。自己会觉得人家
会说我：你工作上这么会出错啊；或者哎呀，你这个月又
要赔钱了啊；或者啊呀，你这个人啊，怎么说你好呢？等……
觉得老给单位添麻烦，我是不是有点自卑啊。
还有，即使不是工作上出错，自己生活中遇到什么事情或者别人
说了我几句，我也会耿耿于怀，整天都在想这个事情了，一想起
这些事情就心里很郁闷，很不开心，脾气就不好了，晚上就失眠。
所以我不能做亏心事，不然我会自责死的。
我也知道有时被人说两句或者犯个小错误还有有些人对你脸色不好都正常的，但我就是过不了这一关，脸皮也薄，很容易脸红。
请问有没有什么办法让我心里不要再为了这些小事情烦恼了，即使发生了这些事情，我也可以用平常心去面对。

自己的性格导致我的失眠！ 我讨厌自己的性格 我每天晚上都想自己睡好，于是就叫自己什么都不要想，但是结果满脑子都是这样的想法。导致失眠 童年阴影是不是导致我现在懦弱性格的罪魁祸首？ 我的笔记本电脑失眠 我的失眠问题 我的失眠很怪啊~~~ 为什么有一点点事情发生的时候,我晚上就容易想很多,导致失眠 我该怎样改善我自己的性格？ 曾经的 性格导致男友找了第三者自己的同事.怎摸办